2 weken en een terugval verder..

Ik ben nog steeds erg enthousiast over mijn deelname aan Nederland Slank
Op dit moment gaat het alweer een hele week heel goed met mij: geen honger, ik voel me superfit en mijn huis straalt helemaal. de week daarvoor is het de mist ingegaan en dat had niets te maken met trek maar gewoon een hele flinke verbouwing in huis (die nu uiteraard nog loopt), een hele drukke week en tijdelijk inwonen op een ander adres :-) Ik had mijn voorbereidingen niet goed gedaan waardoor ik me niet aan mijn dieet heb gehouden en toen dus echt de verkeerde dingen had gegeten: Gevolg: 1,5 kilo aangekomen in 1 week..

Laten we het snel vergeten en de draad weer oppikken want dat heb ik ook gedaan. Bij het laatste weegmoment woog ik 72,8 en ik ben helemaal happy. Omtrek buik en heupen loopt ook goed terug. Ik zal de volgende keer een overzicht bijvoegen. Binnen twee weken ga ik onder de 70 door. Ik maak me nog een klein beetje zorgen over de periode nadat ik mijn streefgewicht behaald heb. (Vanwege het snelle aankomen van vorige week) maar mijn begeleidster heeft me al verzekerd dat zij me dan heel goed gaat uitleggen hoe ik eea kan aanpakken, zodat mijn gewicht zich kan stabiliseren. Alles komt goed dus ! :-)
Tot de volgende keer.

Bijna twee weken onderweg

Daar ben ik weer. Ik ben zondag 2 weken bezig met mijn dieet en ben momenteel 4,5 kilo afgevallen. Vrijdagochtend ga ik weer meten maar ik denk dat er vooral bij mijn buik veel af is. De voorbereidingsdagen waren pittig. Dag 1 heb ik veel minder gegeten als nodig en dag 2 ben ik met een klein beetje moeite doorgekomen, Vroeg naar bed en op dag 3 (Koninginnedag) voelde ik me meteen heerlijk fit. Voor de wekker wakker en natuurlijk een uitbreiding van voedingsmiddelen al zit ik in de strenge fase. Ik heb ups en downs gehad want ik ben natuurlijk bourgondiër en mis wel een aantal zaken in mijn voedingspatroon van nu :-) Toch ben ik gemotiveerd om mijn doel te bereiken en heb ik weinig tot geen honger. Veel water drinken gaat me steeds beter af.
Donderdag zal ik mijn resultaten toevoegen zodat duidelijk te zien is waar de verbeteringen van mijn lichaam zitten.